@      看到目标,实现目标——将目标坚持下去的4个小技巧

当前位置: 男女免费拍拍拍看全片-美女直播间涉黄直播免费手机官网-丝瓜成 > 美女直播间涉黄直播免费手机官网 > 看到目标,实现目标——将目标坚持下去的4个小技巧

看到目标,实现目标——将目标坚持下去的4个小技巧

图片

又到了一年的最后一个月,又到了问你年初制定的目标计划实现了多少的时候。

最近很多小伙伴在后台说自己制定的目标计划总是实现不了,这里最大的一个原因就是因为无法坚持。经常是有了目标计划后,刚开始还能去做,但最长不超过一个月,一个月后就慢慢放弃,不想继续了。

图片

目标计划很多都是属于长期的,需要一直持续不断地执行才能完成,所以,想要实现目标,最关键的就是要学会坚持。那如何能够将目标坚持下去?除了意志力,还需要掌握一些小技巧。

今天咱们来介绍4个将目标坚持下去的小技巧。

一个目标

第1个技巧是一段时间内只去执行一个目标。

制定目标计划时,都习惯一口气列很多,这也想做,那也想做,又要升职加薪,又要出国旅游;又要读书学习,还要运动减肥等等。

图片

这么多的事情,想在一年内都完成,首先时间上就没有那么多,另外目标太多也会分散你的注意力和你的精力。本来一个小时可以集中完成一件事,现在一个小时要分摊到好几件事情上面,每件事只能做10分钟左右,结果就是没有一件能完成。

所以,想要将目标坚持下去,一段时间内就只去做一个目标,这个目标步入正轨后,再来开始下一个。

明确动力

要选择一个目标出来,那当然要选择当前你最想去做的事,也就是动力最足的一个。要明确动力,就要明白你到底为什么要做这件事情,理由是什么,理由越充足,动力越大,所以第2个技巧就是列出足够多的理由来,而且要明确具体。

图片

为什么要升职加薪?因为别人都升职加薪了,所以自己也想要,还是说想提高一些收入,让家人过上好一点的生活。这两个都可以说是理由,但不够具体明确。可以具体到小孩上学了,需要多报一门课外辅导班,也就每月多了一笔支出,所以需要自己通过升职加薪来满足这个支出。

有了具体的原因,动力也就知道该往哪儿使了。

看到目标

第3个技巧是让自己时刻看到自己的目标。

很多人目标计划列出来以后,时间一长就忘了,只记得个大概,想要坚持下去,就要时刻记得目标,所以要让自己时刻看到,时刻提醒。

图片

建议选择好了一个目标后,就将这个目标写出来放到你随时能看到的地方,当然,最好是用图片的形式来展示,因为图片能够更加强化目标动力。

要升职加薪了,现在是为了小孩上辅导班来做的,那就找个小孩上辅导班的照片,或者是更有意义的照片,比如通过培训参加比赛得奖的照片,把这些照片做为你的手机屏幕,电脑屏幕,随时都能看到,看到就会想到为了小孩,自己还要努力,还要坚持。

利用早晨

第4个技巧是利用好早晨,将实现目标需要做的事放到早上来进行。

要升职加薪,需要考个证书,要考证就得安排相关的学习,而大部分人的学习计划都是安排到晚上来进行的,因为白天要上班,所以只有晚上才有时间去弄。但结果是工作了一天,回家累得只想休息,这种情况下阅读学习是坚持不了多久的,因为已经完成没有精力去做了。

图片

那还不如累了回家就睡,第二天早点起来,把阅读学习安排到早上来进行。经过一晚的睡眠,精力已经恢复了,而且早上是最充足的时候,因为没有任何的消耗,这个时候来进行阅读学习,效果会非常高。

不需要早起很多,早起了一小时的效果比你晚上学习两个小时的效果要高很多的,这样也就比较容易坚持了。

通过这4个技巧,将目标坚持的时间会多一些,那目标实现的机率也能增强一点。

你对此有何看法呢?欢迎留言。